När jag väl somnat sov jag gott. Men visst kändes det lite konstigt med det tunga täcket. Nu ska man ju prova en månad innan man utvärderar så vi får väl se om det hjälper. I reda timmar har jag tillräckligt med djupsömn enligt vad man ”ska” ha i min ålder. Det jag däremot märkt är att när det ”händer” mycket på dagarna har jag större andel REM-sömn vilket ju är logiskt eftersom det är då man sorterar och bearbetar. Under djupsömnen växer och reparerar kroppen skador och när man blir äldre och inte växer så behöver man mindre än barn och ungdomar.
Eftersom jag flyttat mina tvättider från idag till imorgon kunde jag unna mig lite lugn på förmiddagen. Hade sovit länge och när jag gick upp åt jag två mackor till frukost. Senare tre kex med ost till lunch.
Liksom Sickan hade jag en plan:
- Plugga en stund √
- Bädda rent i sängarna √
- Plocka ihop tvätten till imorgon √
- Mata snabeldraken – Uppskjutet till torsdagen
- Titta på Morden i Sandhamn √
Det regnade ute och jag struntade i att gå ut. Möblerade om lite i veckoplanerna och fick ganska få punkter kvar på listan.
Började titta på Halv åtta hos mig som börjat för säsongen.
Dagen gick sin gilla gång utan sensationer. Jag hann i alla fall läsa mer än jag planerat från början…
Kan tänka mig att det tar lite tid att utvärdera tyngdtäckets effekt så det är bara att vänta och se.
Här har det också regnat delar av dagen men regnet behövdes.
”Halvåtta hos mig” ser vi också. Ett småtrevligt program.
Kram och sov gott!
Jag har aldrig provat tyngdtäcke, men sonhustrun använder det och tycker att det är bra.
Jag ser också på ”Halvåtta hos mig” och tycker att det är trevligt som vanligt.
Ha en fin torsdag!
Kram, Ingrid
Jag har sovit under det i två nätter nu så det är för tidigt att utvärdera. Har fått rådet (på nätet) att vänta en månad före utvärdering. Han jag lånat det av sa att det märker du på en gång omm det är bra för dig. Men det tror jag faktiskt inte på. Kroppen behöver vänja in sig.
Det jag vet säkert är att jag aldrig kommer att köpa ett likadant täcke. Ska jag köpa ett får de bli ett billigare, men med bollar som det här. De med kedjor är billiga men ger inte samma effekt, de med bollar triggar punktvis och man insöndrar bland annat oxytocin. De med kedjor är mest bara tunga och bra om problemet är att man inte ligger still. Jag rör mig knappast alls när jag sover.
Täcket jag lånat är ett av de bästa som finns och kostar 18 000 plus moms. Man han har fått det som gratis hjälpmedel. Men slutat använda det eftersom han är nöjd med att bara ha sin CPAP-maskin. Det må så vara, men det är väldigt många som fått just CPAP och sedan bara har den hemma i skåpet och aldrig använder den. Det kan jag bli lite galen på när dessa personer kommer till IVA med andningssvikt som de kanske kunde förhindrat om de använt sin ”snarkmaskin”, slutat röka och gått ner i vikt.
Jag som måste bbetala mitt täcke själv, om jag ska ha ett, har tänkt mig en gräns på max tre tusen för ett täcke. Har svårt att tro att ett för 25 000 är så mycket bättre.
Ha en fin dag!
Kram
Tyngdtäcke har jag kollat lite på, har ett par bekanta med sådana och tydligen ska de sova bra med det, avvaktar din rapport Kraka innan jag funderar på att införskaffa det.
Fast några 25 tusen blir det inte här heller, absolut inte, hujeda mej.
Ha det nu så bäst du kan Kraka.
Jag har ju bara provat två nätter ännu. Så vi få väl se…