EFIT – Ett Foto I Timmen – 3 augusti

Ett foto i timmen är en bloggutmaning som pågått i många år. De andra som gör utmaningen just idag hittar du här.

Den här dagen, en söndag, är en av mina ledighetsdagar nämligen dag 14 av 16. Det är snart dags att återvända till jobbet. Men inte riktigt än.

Klockan 9-10: Hade fri sovning (fick vakna utan alarm) och vaknade vid nio-tiden och gick upp några minuter senare.
Mina morgnar är ganska lika, oavsett vad dagen ska innehålla, men de lediga går lite långsammare. Men datorn är inblandad på något sätt, kaffet ska göras och kattpojkarna ska få mjukmat. Torrfoder har de alltid tillgång till och vatten förstås.

Klockan 10-11: Innan jag äter något kontrollerar jag mitt fasteblodsocker och skriver in i min bok. Jag tillhör den falang av body hacking som brukar kallas quantified self. Det är när man mäter olika kroppsfunktioner och aktiviteter och drar slutsatser från dessa hur man kan optimera sin kropp. Jag har upptäckt att det i stort sett enda som  påverkar mitt blodsocker är sömn. Eftersom jag inte är diabetiker sköter kroppen insulinmängden själv från de Langerhanskaöarna i bukspottskörteln. Det betyder dock inte att överkonsumtion av till exempel sötsaker är nyttigt. Vilket ju är tråkigt för ett kakmonster som jag. 🙂

Klockan 11-12: Klockan hann passera elva innan jag satte tänderna i frukosten. Tå rostade med krusbärsmarmelad (köpt) och ost. Kaffe förstås!
Började lyssna på Axel Åhmans sommarprogram. Har en väninna som är besatt av KAJ så hon kommer säkert vilja prata om programmet och jag måste nog lyssna på det. Men det får bli i små portioner för mer irriterande och störig kille får man leta efter. Jag som är för antivåld får faktiskt lust att slå till honom. Han är otrevlig och snackar skit om folk offentligt. Nu tror jag att GDPR bara gäller skrift och bilder men han går över gränsen. Började med att angripa Raymond och Maria som han uppenbarligen missförstått. Att han inte förstod när han var 10 år är ju en sak men lite borde han väl utvecklats under åren. Kan man tycka. Jösses! Han är ju inte ens rolig. Tramsig och tråkig vill jag påstå.

Klockan 12-13: Parkerade i Västberga och gick in och köpte kattströ och lite mjukt bröd. P-väktarna gick runt och bötfällde bilar och jag kunde inte låta bli att reta mig på oskicket att man inte får parkera medans man handlar utan risk för böter om det drar ut på tiden. Då är det ju bättre där de har kameror och om man stannat över tiden så kan man betala i efterskott. Så är det i Bromma Blocks så jag föredrar egentligen att göra mina inköp där.

Klockan 13-14: Kaffe och bulle. Trots att jag inte storhandlade så smakade det bra med en fika.

Klockan 14-15: Träning på SATS. Här springer de också och bötfäller folk hela tiden. Men man kan registrera in sig inne på SATS och få 3 timmars fri parkering.

Klockan 15-16: Träning är nyttigt, men ack så hungrig man kan bli. Lite stödkost på eftermiddagen.

Klockan 16-17: På vägen hem tog jag en extra runda och åkte ner till Snösätra. Många fina bilder jag inte sett. Bland annat den här katten. Gjord av graffitikonstnären sagieart.

Klockan 17-18: Lite playTV och kaffe innan det var dags att ta tag i lite allvar, aka studier.

Klockan 18-19: La mig en stund hos pojkarna. Sov inte men vilade.

Klockan 19-20: Värmer en fryspizza och häller upp ett glas vin. Skulle ätit den igår men det blev lite väl sent när jag kom hem.

Klockan 20-21: Riktigt proppmätt. Blev en bit kvar…

Klockan 21-…: Hittade en serie, En älskvärd man, och tittade på den tills det var sovdags.