Kraka

Var tvungen att gå upp tidigt för att hinna en del innan jag skulle vara inne i stan. Dessutom hade jag planer för eftermiddagen/kvällen.

Började som vanligt med kaffe, men tog först ett blodsocker. Jag har inte diabetes, men håller ändå koll i perioder. Har en del teorier om hur sömn påverkar blodsockret.
Nu hade jag inte sovit extremt lite, faktiskt 5½ timme, men ändå långt under de rekommenderade 7-9. Som alla vet ska man inte göra fler saker, interventioner, samtidigt för då får man missvisande resultat. På onsdagen, igår, simmade jag på kvällen och idag hade jag ett blodsocker som var ”normalt”. Det vill säga inte förhöjt som det blir när jag sover för lite. Nu var det som det är när jag sovit inom intervallet. Möjligen kan det ge mig en ny frågeställning: Kan jag kompensera för lite sömn med motion?

Hur som helst drack jag kaffe och åt, inte bara två, utan tre mackor med min favoritost. Sedan var det dags att sitta ner med läsandet. Hade bestämt mig för att läsa en stund innan jag tog tag i tandborstandet. Minst en halvtimme tar det att rengöra efter det program jag blev undervisad om av hygienisten. Jag suckade lite och sa att nu är det en sak till att schemalägga och då sa hon ja, det måste du göra.

Efter en stund studier var det dags att göra mig i ordning. Jag skulle klä mig inte bara för att åka in till stan utan även för kvällen. Åka hem emellan var inte görligt.
Precis som jag misstänkte tog tandrengöringen en halvtimme, lite drygt. Men då fuskade jag lite så 40 minuter är nog mer realistiskt att beräkna.

Köpte ett nytt månadskort, mitt gamla hade gått ut dagen innan. Åkte sedan till Fridhemsplan och promenerade därifrån till specialisttandvården. Jag gick sakta, min rygg har fått sig en knäck av lyften på jobbet. Jag vet i stort sett exakt när och vad som hänt. Men det saknar betydelse för det är ändå jag son har ont. Oavsett orsak.

Hos tandläkaren gick det inte alls som planerat. Efter en timme konstaterade han att han hade fel instrument och vi bestämde en ny tid. Han hade faktiskt den goda smaken att inte ta betalt. Annars är den där specialisttandvården ännu dyrare än den vanliga tandvården.

Eftersom jag gått upp tidigt och ätit de där mackorna var jag hungrig. Nu fick jag äta direkt eftersom inget blivit gjort i min mun. Jag gick in på närmaste 7-eleven och beställde en kopp kaffe och en korv, tror det var chorizo, med räksallad. Satte mig sedan och åt.

Gick sedan direkt till T-banan och åkte, via ett byte vid Gamla stan, till Liljeholmen där jag bytte till Tvärbanan. Skulle besöka H……t. Hon hade även bjudit in A-K, men jag skulle komma lite tidigare så vi hann prata lite mer privat bara hon och jag.

Vi drack lite rödvin medan vi väntade och hann avhandla en hel del av de känsliga ämnen som vi delar. Sedan kom A-K och det blev efter en stund dags att äta.

Bordet var vackert dukat med finporslin.

Vi satte oss ner och tog för oss. Det var ärtsoppa och punch, precis som det ska vara på en torsdag.

Så ljuvligt gott och så länge sedan jag åt det. Umgås just nu inte i kretsar där det är stående varje torsdag. Det borde jag kanske…

Efter maten serverades kaffe och en semla. Det tog nästan knäcken på mig och jag var inte bara mätt utan övermätt i flera timmar.

Vi satte oss inne i vardagsrummet och pratade om ditten och datten. Ni vet, livet i allmänhet.

Till sist orkade vi lite ost och kex också. Jag hade ju haft det med mig. Det blev sent och A-K gick hem. Eller åkte gjorde hon nog, jag är inte helt säker.

Jag blev kvar ett tag till och fick en kopp kaffe och kakor, jag tog bara en, medan vi pratade om omvärlden och hur Sverige sålt ut sig. Vi var rörande överens om det mesta. Förutom att jag är betydligt mer pessimistisk när det gäller angrepp från R.

Jag åkte med tvärbanan 00:13 till Solna där jag fick vänta en halvtimme på min T-bana. Jag var hemma 01:28, och la mig ner 01:57. Men då bröt helvetet lös.
Egentligen vet jag inte vad det var som hände, men jag gissar. Ni vet, vattenledningar kan tjuta så det hörs i hela fastigheten. Jag tror någon med egen tvättmaskin tvättade och det tjöt när maskinen fylldes med vatten. Mina vattenledningsrör i badrummet skakade och ljudet va öronbedövande. Det pågick i flera omgångar, länge varje gång, och klockan var tre när det blev lugnt. Jag somnade fem minuter senare. Var så trött!!!

Som ni minns från igår så jämförde jag mitt liv med ett 15-spel. Idag fortsatte spelet. Flyttade aktiviteter för att få ihop ett fungerande liv, eller schema, eller ”livspussel” som högerfolk brukar kalla det.

Hade alarmet på 7:00 för att dricka kaffe, äta frukost och sedan åka in till Kronobergsbadet och simma. Vaknade i själva verket redan tre minuter i sex. Hade då sovit inom rekommenderat sömnintervall och eftersom jag var ledig igår, trots att det blev en ganska hektisk dag, kände jag mig utvilad.

Medan jag satt där med min andra balja kaffe kom jag på att jag nog ändå inte skulle åka och simma. Sandsborgsbadet har, på onsdagar mellan 20:00 och 21:00, motionssimning till lugn musik och jag kände mig sugen på att prova om det kunde vara något för mig. Mitt årskort gäller på alla kommunala badhus i Stockholm så jag kan välja fritt.

Efter kaffet satte jag mig i schäslongen och la upp dagens studier. Planerade även in några andra, nödvändiga, aktiviteter.

Pluggade i flera omgångar under dagen. Åkte iväg för att köpa några saker och jag velade fram och tillbaka hur det skulle göras på bästa sätt. Tills jag kom på att om jag åkte till Bromma Blocks så skulle allt finnas på samma ställe.

Behövde en ny elektrisk tandborste. Orkade inte gå igen allt jag har nerpackat för att leta efter den borttappade laddaren. Den dyker säkert upp och egentligen behöver jag två, en hemmahemma och en i stugan. För manuella tandborstar rekommenderas verkligen inte av tandhygienisten! Tandborsten inköptes hos Classe.

Behövde en flaska rött och ost och kex för morgondagen. Ska bort och har lovat ta med det. Eller, egentligen har jag lovat att ta med en flaska rött. Bara. Men jag kände för att även köpa ost och kex.
Vinet köpte jag förstås i den specialaffär där sådant kan inhandlas. Köpte samtidigt två små lådor, 2½ deciliter, att ha här hemma. På Stora Coop köpte jag en ask med olika kex och en liten bricka med tre sorter ost. Köpte några andra livsmedel också och insåg att om jag hunnit tisdagsshoppa igår hade jag fått cirka 25 kronor i rabatt. Men jag hann helt enkelt inte.

Åkte hem och pluggade igen. Packade min badväska och åkte till Sandsborgsbadet. Det visade sig ligga alldeles vid T-banan. Men eftersom jag aldrig varit i Dalen så hittade jag inte ingången. Blev tvungen att knacka på en bakdörr och fråga. Det visade sig vara runt hela byggnaden och nästan tvärs genom centrum.

Det skulle vara lugnt, men det kan ju diskuteras. Man tände levande ljus och hade ett par stora bollar på golvet som bytte färg. Man släckte ner lamporna och spelade musik. Tyvärr var ljudnivån så pass hög att lugnet inte infann sig förrän sista kvarten. Då blev det nästan lugnt. Jag har varit på andra ställen med lugn simning och då har det verkligen varit lugnt.

Simmade mina 1000 meter och hann precis duscha och klä mig innan man skulle stänga. Tänkte att det skulle vara gott med kaffe och en korv med bröd. Tyvärr stänger Pressbyrån redan klockan 20:00. Så det blev till att vara hungrig ända hem.

Hemma gjorde jag två ostmackor och hällde upp ett glas rött. F ringde och vi pratade en ganska lång stund. Sedan tittade jag på senaste avsnittet av Muren innan jag släckte för att sova.

När jag pratar om 15-spel med yngre människor, under trettio eller kanske till och med under fyrtio, har de ingen aning om vad ett 15-spel är. Trots att man kan spela det på nätet. Men min generation hade förstås ett litet som vi bar med oss. Till min stora glädje ser jag att de fortfarande finns att köpa.
Siffrorna ska bli i nummerordning och det är inte alltid det lättaste när de är i oordning. Man måste flytta siffrorna fram och tillbaka för att få fram rätt siffra till rätt plats.

Hade en nästan frisovningsmorgon, men skulle gjort sker på morgonen. Så blev det inte, jag var alldeles för trött när jag hade behövt gå upp och bestämde mig för att flytta dagens morgonaktiviteter till imorgon.

Drack kaffe och åt två knäckemackor. Åkte sedan och hämtade min journal enligt överenskommelse. Till min stora förvåning fick jag den på dvd. Hoppas nu att specialisttandvården har en dvd-spelare.

Hade först tänkt att jag skulle tisdagsshoppa mellan journalhämtning och min tid hos tandhygienisten. Men det fanns det inte tid för, knappt ens att ta sig dit i tid.
Åkte hem och lämnade bilen och åkte in till Fridhemsplan och promenerade ner till tandläkeriet. Där tog det betydligt längre tid än jag räknat med och att åka hem, åka och shoppa och sedan in till stan igen fanns det verkligen ingen tid till. Fick helt enkelt skippa min tisdagsshopping.

Gick upp till den där ljusaffären där man kan ficka och köpte en cappuccino. Jag fick inte tugga ännu men dricka. Tittade lite på fina ljus, men köpte inget.

Bestämde mig för att promenera ner till Belgobaren där jag skulle träffa S…a och hennes sambo. Det är Andreas syster och svåger. Lilla F…..a, nyss fyllda 1 år, var också med.
Jag var där i tid, tio minuter före. Men de var sena och jag hann dricka en öl innan de kom.

Hann dricka en öl medan jag väntade. En Chimay Dorée. Kollade menyn på nätet och bestämde vad jag skulle beställa när vi skulle äta.

Så kom de och vi kramades och lilla F blev så glad att se mig, trots att hon ju omöjligen kunde känna igen mig. Hon var ju bara en månad senast vi sågs.

Vi pratade både om Andreas och om annat. Vi beställde mat och jag åt Belgobarens chili- & örtsmörgratinerade scampi med parmesan. Serverades med vitlöksbröd.
Till den maten rekommenderades Belgo IPA.

Det var en så trevlig kväll, som började tidigt eftersom de skulle hem så lilla F kunde sova sin vanliga tid. Vi gav oss av ungefär kvart i sju och jag hann precis upp till den affär där jag planerat att köpa en present till en annan liten flicka.

Åkte sedan hem och mer eller mindre kraschade i schäslongen. Var så trött!