Kraka

När jag vaknade visade det sig att mitt aktivitetsarmband inte registrerat sömn alls inatt. Lite snopet, men det berodde på att jag flyttat på armbandet till annan plats. Jag vet att det fungerat med registrering på den platsen tidigare, men nu gjorde det inte det. Suck!

Ute blåste det kallt och det dröjde innan jag gick ut på allvar. Lyssnade på bok och drack kaffe. Åt lite frukost och självklart hade pojkarna fått sin mjukmat först.
Bestämde mig för att ha en lite extra bra fredagskväll och la in mitt vita vin i kylen och kokade ägg. Planerade köpa både räkor och lämplig bröd när jag åkte för att träna. Det är hur länge sedan som helst som jag åt hemgjorda räkmackor.

Körde bort två kärror med taggiga grenar och lastade en tredje. Gick in och drack kaffe och åt en ostmacka. Körde sedan bort den tredje kärran. Det fanns kvistar för en fjärde kärra också, men den får vänta till en annan dag.

Medan jag var ute fick jag ett sms med frågan om jag kunde jobba heldag på lördag (imorgon). Jag skulle då få vara ledig på söndag istället. Efter en stunds funderande svarade jag ja.
Men jag retar mig på att det numera kallas att jobba heldag när man jobbar dubbla pass, alltså mellan 7:00 och 21:30. Förr kallades det dubbelpass. När jag påpekade det vid något tillfälle så fick jag till svar att det är då man jobbar heldag, annars har man bara  jobbat halvdag. I min värld har man jobbat heldag om man jobbar 7:00-15:30 eller 13:30-21:30. Det här är ju bara ett sätt att få inflation i arbetstiden. Ett sätt att få arbetstagare som jobbar heltid att känna att de jobbar halvtid. Undrar om det är i något annat yrke än i sjukvården man resonerar  på det här sättet.

Alf Henrikson har skrivit en dikt om att inte slarva med orden. Orden vi väljer gör något med oss. ”…det påverkar livet på jorden.
Så slarva inte med orden!”

Bytte om och åkte till Tyresö och tränade. Men först var jag och köpte bröd och räkor. När jag kom hem fixade jag två räkmackor och satte mig med ljudboken. Det behövde bli en tidig kväll inför morgondagens dubbelpass.

För den som undrar så ja, kattpojkarna fick också räkor. Förstås. Vi bor ju tillsammans och är en familj.

Tror jag har svenskt rekord i ombokade tvättider. Det första jag tänkte när jag gick upp var om jag verkligen behövde både tvätta i vanliga tvättstugan och groven. Bestämde mig för att flytta den vanliga tiden till ett annat tillfälle och behålla grovtiden. Kände verkligen att jag inte ville lägga hela dagen på tvättstugan. Ville verkligen lägga tid på annat också.

Gjorde kaffe, gav pojkarna mjukmat och gjorde två ostmackor till mig. Sedan var dagen igång.

Fortsatte titta på Halv åtta hos mig, hade ett halvt program kvar och sedan även dagens avsnitt.

När dagens avsnitt var slut satte jag alarmet på cirka 2 timmar och gick och la mig. Sov gott och när jag vaknade kände jag mig mer sugen på att klippa ner en del taggiga saker i trädgården än att åka hemhem och tvätta de två saker som behöver tvättas i groven. Så jag avbokade den också.

Gjorde nytt kaffe och fikade med en Milanostång. Om du inte vet vad det är så kan jag säga att det inte är något oanständigt, även om det låter så. 😀

Ringde ett par viktiga telefonsamtal och drack sedan ytterligare en kopp kaffe. Klädde mig och gick ut med ett vasst vapen i handen. Mellanlandade hos grannen i 1:an och drack kaffe med henne och J…e i 9:an. Men sedan klippte jag en massa taggiga grenar med min sekatör. Den var vass. Men det var taggarna också…

Gick in och vilade lite. Åt lite sen lunch, Lyssnade klart på boken Skinn av Sara Strömberg. Bestämde mig för att, om det inte regnar, stanna i stugan i morgon också och fortsätta röja i trädgården.

Upptäckte plötsligt att klockan var väldigt mycket. Eller inte så mycket kanske, men åtta i alla fall, och det kändes sent att åka till träningen. Får ta det imorgon.
Istället gjorde jag kväll och letade rätt på en ny ljudbok.

När jag väl somnat sov jag gott. Men visst kändes det lite konstigt med det tunga täcket. Nu ska man ju prova en månad innan man utvärderar så vi får väl se om det hjälper. I reda timmar har jag tillräckligt med djupsömn enligt vad man ”ska” ha i min ålder. Det jag däremot märkt är att när det ”händer” mycket på dagarna har jag större andel REM-sömn vilket ju är logiskt eftersom det är då man sorterar och bearbetar. Under djupsömnen växer och reparerar kroppen skador och när man blir äldre och inte växer så behöver man mindre än barn och ungdomar.

Eftersom jag flyttat mina tvättider från idag till imorgon kunde jag unna mig lite lugn på förmiddagen. Hade sovit länge och när jag gick upp åt jag två mackor till frukost. Senare tre kex med ost till lunch.

Liksom Sickan hade jag en plan:

• Plugga en stund √
• Bädda rent i sängarna √
  
• Plocka ihop tvätten till imorgon √
  
• Mata snabeldraken – Uppskjutet till torsdagen
  
• Titta på Morden i Sandhamn √

Det regnade ute och jag struntade i att gå ut. Möblerade om lite i veckoplanerna och fick ganska få punkter kvar på listan.

Började titta på Halv åtta hos mig som börjat för säsongen.

Dagen gick sin gilla gång utan sensationer. Jag hann i alla fall läsa mer än jag planerat från början…

Gick upp vid åttatiden. Började med att ringa F och gratta på födelsedagen. Känns lite tråkigt att han är i Skåne, men vi får väl fira en annan gång. Jag skickade ju med honom hans present och vi åt tårta tillsammans samma dag som L..a fyllde år.

Tog en långfrukost innan jag planerade dagen. Hörde av mig till J….n som vi bestämt. Han behövde inte tisdagsshoppa och vi bestämde att jag skulle höra av mig senare. Jag ska låna ett tyngdtäcke av honom för att se om det fungerar på mig. Enligt mitt aktivitetsarmband har jag för kort tid med djupsömn och tyngdtäcken an förlänga den. Kanske… Vill i vart fall prova innan jag köper ett, de är rätt dyra. Vi neurotypiker måste ju betala våra hjälpmedel ur egen ficka. Ibland är det bra med vänner som har diagnos.

När jag inte behövde anpassa mitt shoppande till honom kunde jag tänka om. Istället för Bromma Blocks bestämde jag mig för Västberga som ligger bättre till för mig när jag bor i stugan. Även Stuvsta är ett bra alternativ. Tyvärr är inte Tyresö, som ligger närmst och jag ändå ska dit när jag tränar, inte ett alternativ. Deras sortiment är för dåligt. Det är en affär som lämpar sig mer för komplettering av varor som finns ”överallt”. Jag blir bara irriterad och stressad när halva listan blir kvar för att de inte säljer just de sakerna. Det räcker minsann med att det är allmän varubrist på grund av lager- och logistikproblem.

Dagens planering:

• Diska √
  
• Träna √
  
• Tisdagsshoppa √
• Gofika √
• Lämna förpackningar för återvinning √
  
• Bära bort sopor √
  
• Hämta tyngdtäcket √
  
• Plugga inför terminsstarten om två veckor√

Det var så skönt att sitta ner och fika. Gott var det också.
Jag fick med mig det mesta på listan. Eller allt egentligen, blev bara tvungen att köpa dyrare hushållspapper eftersom de har leveransproblem sedan de skaffade det där nya, effektivare, lagersystemet. Sedan dess får de inte de varor de beställer och det är lite som när jag var på Grönland, man får köpa något annat istället.

När jag kom hem från träningen, vilket var den punkt jag gjorde sist, var klockan över nio på kvällen och det var dags för pojkarnas kvällsmat och en stund nedvarvning innan sovdags.

Tisdagen kunde läggas till handlingarna och jag kunde avsluta dagen.

*Om du är nyfiken på vad färgerna betyder kan du läsa mitt inlägg Röda, gula och gröna prickar. Jag har alltid det färgsystemet i bakhuvudet för att hålla balans.

Hade satt alarmet på fem men vaknade redan vid halv fem. Kollade lite på nyhetssajterna innan jag gick upp. Sedan kaffe och chillade en stund innan jag klädde mig.

När jag var klädd och klar pluggade jag en stund tills det var dags att gå till T-banan. Hade en del annat som behövde ordnas i stugan innan jag gick.

Hade en tid på vårdcentralen klockan nio och var där kanske en kvart innan. Läkaren jag träffade tyckte, precis som jag, att det var svårbedömt. Kunde vara en hudreaktion, men tiden talade emot det. Det hade tagit för lång tid att försvinna. Samtidigt var märket för litet, man brukar mäta upp fem centimeter enligt litteratur och anvisningar för att anse det vara borrelia.
Hon tyckte jag skulle prova med kortison först, minns inte om det var en eller två veckor, och om märket inte försvann skulle jag antibiotikabehandlas. Jag fick recept och får själv göra bedömningen. Skönt med en läkare som förstår att jag är kapabel att göra en egen professionell bedömning.

Efter läkarbesöket gick jag ut på andra sidan och till caféet där jag var när jag klippte mig. Bibblan skulle öppna för meröppet först klockan tio och det skulle apoteket också göra.

Två koppar kaffe, matbröd och sötebröd. Precis vad som kunde behövas en dag då jag skulle skriva hemtentan. Den där citronbiskvin kan jag för övrigt varmt rekommendera. Vet ju att en eller annan av mina trogna bloggläsare rör sig i området runt Söderbergs bageri. 🙂

Strax efter tio packade jag upp mina saker på bibblan och pluggade sedan till strax efter klockan 19, jag hade pluggat sex timmaroch tre kvart effektiv tid. Då packade jag ihop och åkte hem. Dokumenten skulle skickas senast 23:55 och jag insåg att jag behövde en rejäl paus innan jag la sista handen. Något att äta behövde jag också.

Köpte en 60-grams burgare i Telegrillen och tog sedan T-banan hem. Var hemma strax efter halv nio. Gav pojkarna mjukmat och gjorde en kopp kaffe. Unnade mig en kvarts vila efter att jag riggat dator och annat nödvändigt.

Lägger sista handen på min text och skickar den klockan 21:49. Jag har gjort mitt bästa, återstår att se om det räcker.

Dagen T som i Tenta är slut och jag kan dra en suck och vila lite inför morgondagen.

Vaknade lika trött som när jag la mig. Kroppen värkte och jag kom nästan inte ur sängen. Det blev i och för sig lite bättre när jag väl var uppe och fått i mig de första två kopparna kaffe.

Började med att chilla ett par timmar, behövde det. Funderade på att plugga hemma idag, men sköt upp beslutet till senare.

Lyssnade på Linnéa Lindquists sommarprogram. Hon hade många viktiga saker att säga. Bra musik spelade hon också.

Strax före klockan elva tog jag tag i dagen. Jag mådde fortfarande dåligt men hade inte lika ont längre. Det fanns hopp om en bra dag även idag.

Eftersom jag funderat länge på det cirkelrunda märket jag har på benet efter ett fästingbett för cirka en månad sedan kom jag till skott att ringa vårdcentralen. Det ser inte ut som en typisk migrans, men en atypisk skulle jag vilja säga. Vi bedömer inte fästingbett på IVA i någon större omfattning, faktiskt har jag aldrig gjort det under mina 35 år. Jag hade ett vikariat i början av 2000-talet på vårdcentral och där var det rätt vanligt. Vi var väldigt generösa med antibiotika så fort det fanns minsta tvekan. Det var inte så att någon kom och sa ”kolla på det här märket” utan det jag gjorde var att plocka bort fästingar och sedan be läkaren titta på bettet efteråt. Tror att alla, kanske ett 20-tal, jag plockade bort den sommaren fick antibiotika. Med viss reservation för att jag inte minns varje patient som passerat mig yrkesmässigt under mina drygt 49½ år i vården.
Det var väl i första hand det som gjort att jag tvekat med att ringa, jag borde kunna göra en korrekt bedömning själv. Men som sagt… det finns en anledning till att hud är en egen specialitet. Ett yttrande som jag för övrigt hade anledning att säga i måndags på jobbet. Hudbedömningar är svårt, det finns en aldrig sinande uppsjö av utslag, märken och hudförändringar. Jag fick en tid imorgon för bedömning.

Pluggade en stund. Åt en halv kronärtskocka som lunch och pluggade sedan en stund till. Pausade sedan med det där som jag just nu har tappat namnet på men som innebär att man tar en total paus från det man pluggar och det då ”sätter sig”.

Förberedde lite mat till helgens matlådor. Bland annat gjorde jag den där åttiotalsrätten med kassler och crème fraiche och chilisås. Det ska väl vara ananas också, men så blev det inte den här gången. Det glömde jag eftersom jag inte skrivit det på min lista. Föll mig bara inte in när jag skrev listan, jag har alltid ananas hemmahemma. Läste förresten alldeles nu att man kan byta chilisåsen mot senap. Det ska jag prova nästa gång.

Medan maten stod i ugnen pluggade jag faktiskt en stund till. Imorgon klockan 23:55 ska tentan vara inskickad. Det är tre frågor, den tredje med flera delfrågor och varje fråga ska besvaras med cirka två A4-sidor. Det står 700-1100 ord i instruktionen, men det är självklart innehållet som räknas. Skriver man däremot en för kort text, alltså under 700 ord, blir man automatiskt underkänd. Allt står mycket noga beskrivet i anvisningarna. Litteraturhänvisningarna ska räknas bort i ordräknandet. Men med 1000 ord borde det vara rätt säkert tror jag. Enligt google är 1000 ord ungefär två A4-sidor.

När maten var klar satte jag den på att svalna och åkte under tiden hemhem för att hämta en bok jag beställt. Förutom att hämta boken kollade jag posten och åkte sedan tillbaka hem till stugan.

Unnade mig en stund playTV med Morden i Sandhamn innan jag gick och la mig. Imorgon skulle jag upp tidigt.